Workshop: GESUNDER SCHLAF

Kennst du das? …dein Gedankenkarusell lässt dich nicht einschlafen …du liegst stundenlang in der Nacht wach? …du schläfst zwar ein, aber wachst erschöpft am nächsten Tag auf? Beim Workshop lernst du, wie du mit Ernährung, Bewegung und Enspanntungstechniken deine Schlafqualität verbessern kannst. Inkl. regionalem Abendessen und gemütlichem Austausch. Wir freuen uns auf dich! Brigitte & Alexandra