Workshop: PROTEINE Hype oder Fakt?

Alle reden über Proteine. Aber brauchst du wirklich mehr? Fragst du dich, ob Proteinprodukte notwendig sind oder ob Lebensmittel ausreichen? Erfahre, wie viel Protein du abhängig von Alter, Alltag und Zielen wirklich brauchst – und wie du es optimal aufnimmst, inklusive proteinreichem, regionalem Abendessen und gemeinsamer Austausch Plus: Alltagstaugliche Kraftübungen unterstützen dich dabei, Proteine effektiv in Stärke, Energie und Muskulatur umzusetzen Wir freuen uns auf dich! Brigitte (Yoga & Krafttraining) & Alexandra (Proteinexpertin)