Outdoor Kraft&Balance

Ganzheitliches Krafttraining nach den Prinzipien der traditionellen chinesische Medizin Für eine starke Mitte, einen stabilen Rücken und eine ganzheitliche Kräftigung des gesamten Körpers. Für mehr Leichtigkeit, Durchlässigkeit und innere Ruhe. Dieses Training aktiviert dein Meridiansystem, stärkt deine tiefe Muskulatur und verbindet Kraft, Stabilität, Atmung und bewusste Bewegung. So entsteht eine Praxis, die dich nicht nur körperlich aufrichtet, sondern auch dein Körpergefühl verbessert und mehr Balance in deinen Alltag bringt. Achtung: bring deine Matte mit. Bei Regen bekommst du einen Zoom Link! TERMINE: 27.4, 4.5, 18.5, 25.5, 1.6, 8.6